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사고
교통사고

지도를 숙지하고 방어운전을 하며 절대 음주운전을 하지 않도록 합니다.

반드시 안전벨트를 매고 아이들의 경우 어린이용 안전좌석에 앉도록 합니다.

익사

특히 술을 마신 후 수영을 하는 것은 위험합니다.

수영은 그 자체로도 위험할 수 있지만, 아울러 아프리카 지역 등에서는 강이나 호수에 주혈흡충이라는 기생충이 많으므로
수영 도중 기생충에 감염 될 수 있습니다.

음식 및 음료

음식이나 음료는 여행 중에 가장 신경을 써야 하는 항목 중 하나입니다.

특히 여행지역이 아프리카, 중남미, 동남아 지역인 경우 각종 수인성 전염병이 흔하고, 여행자 설사가 자주 발생하므로
주의하도록 합니다.

음식 및 음료

음식이나 음료는 여행 중에 가장 신경을 써야 하는 항목 중 하나입니다.

특히 여행지역이 아프리카, 중남미, 동남아 지역인 경우 각종 수인성 전염병이 흔하고, 여행자 설사가 자주 발생하므로
주의하도록 합니다.

안전한 음식 피해야하는 음식
잘 익히고 요리가 된 고기 날고기나 요리가 안된 생선회
본인이 직접 껍질을 깐 과일이나 채소 날 채소(식당에서의 샐러드 포함)
캔에 든 우유, 끓인 물 본인이 직접 껍질을 까지 않은 과일
화학적으로 처리한 물 길가에서 파는 음식
뜨거운 음료(커피, 홍차) 수돗물
상품화 돼 캔에 들은 청량음료, 탄산음료, 미네랄 생수등 얼음
맥주, 와인 병에 든 물(대개는 수돗물을 넣은)
벌레나 모기 주의

아프리카, 중남미, 동남아시아 지역을 여행하는 경우 모기나 벌레에 물려서 걸리는 전염성 질환이 많습니다.

가장 대표적으로 말라리아를 들 수 있으며, 이 외에도 일본뇌염, 수면병 (트리파노조마증), 리슈마니아증, 사상충증 등의 질병이 모두 벌레에 물려서 전파됩니다.

벌레에 물리지 않으려면 다음의 사항들이 중요합니다.

행동요령

말라리아를 전파시키는 모기는 주로 저녁부터 새벽 사이의 밤시간에 활동합니다.

따라서 이 시간대에는 가급적 외부로 나가는 것을 삼가고 방충망이나 모기장이 쳐 져있는 실내에 들어가 있는 것이 좋습니다.

자기 전에 모기약을 뿌리거나 모기향, 모기 매트를 사용하는 것도 도움이 됩니다.

모기는 냄새에 민감하므로 목욕을 하는 것이 도움이 되고 향수는 쓰지 않는 것이 좋습니다.

복장

말라리아 유행지역을 여행하는 경우 긴 팔에 긴 바지를 입는 것이 모기에 물리지 않는 데 도움이 됩니다.

특히 모기가 잘 무는 저녁시간에 외출을 하는 경우 반드시 긴 팔을 입습니다.

옷은 가급적 밝은 색 천의 두꺼운 옷으로 몸에 딱 붙지 않도록 입습니다.

모기장

밤에 잘 때는 반드시 모기장 내에서 자는 것이 좋습니다.

모기는 특히 저녁과 새벽 사이에 사람을 물기 때문에 이 시간에는 모기장이나 방충망 내에 있는 것이 안전합니다.

모기장

밤에 잘 때는 반드시 모기장 내에서 자는 것이 좋습니다.

모기는 특히 저녁과 새벽 사이에 사람을 물기 때문에 이 시간에는 모기장이나 방충망 내에 있는 것이 안전합니다.

곤충 기피제

옷으로 덮이지 않은 피부에는 DEET 성분의 약제를 바르고, 옷 위에는 퍼메트린을 바릅니다.

곤충 기피제가 눈에 들어가지 않도록 주의합니다.

성병

성병들 중 AIDS가 단연 중요하며, 아프리카 전지역, 동남아시아 지역(특히 태국 지역), 중남미 지역 등에서 전염의 가능성이 높습니다.

아프리카와 태국의 도시지역에 있는 매춘부의 경우 50-85%가 AIDS 바이러스에 감염되어 있다는 보고가 있습니다.

또한 미국, 호주, 유럽 국가들에서도 이성 접촉간에 AIDS가 전염될 위험성이 있습니다.

AIDS의 전파는 성 접촉이 주된 전파경로이나, 이외에 수혈, 문신, 주사기 사용, 귀 뚫기 등을 통해서도 옮을 수 있습니다.

특히 말라리아 유행지역과 AIDS 위험지역이 대개 중복되므로(아프리카, 동남아) 말라리아에 걸려 수혈을 받게 되면 이를 통해 AIDS에 걸리지 않도록 주의합니다.

성 접촉을 하는 경우에는 반드시 라텍스 콘돔을 이용하는 것이 감염의 위험성을 감소할 수 있습니다.

AIDS는 일상적인 행위들, 예컨대 악수를 하거나 변기를 같이 사용하거나 음식을 같이 먹는 등의 행위로는 절대 전염되지 않습니다.

AIDS 외에도 매독, 헤르페스 감염, 연성 하감 등의 성병이 아프리카 지역 등에서 흔히 걸릴 수 있으며, AIDS와의 동시 감염도 가능합니다.

여행 시 성 접촉을 하였고 혹시 성병을 의심할 증세가 있는 경우 함부로 항균제를 복용하지 않도록 합니다.

이는 대개의 경우 제대로 치료되지 않음은 물론 오히려 다른 사람에게 전파시킬 가능성을 더욱 높입니다.

성병

성병들 중 AIDS가 단연 중요하며, 아프리카 전지역, 동남아시아 지역(특히 태국 지역), 중남미 지역 등에서 전염의 가능성이 높습니다.

아프리카와 태국의 도시지역에 있는 매춘부의 경우 50-85%가 AIDS 바이러스에 감염되어 있다는 보고가 있습니다.

또한 미국, 호주, 유럽 국가들에서도 이성 접촉간에 AIDS가 전염될 위험성이 있습니다.

AIDS의 전파는 성 접촉이 주된 전파경로이나, 이외에 수혈, 문신, 주사기 사용, 귀 뚫기 등을 통해서도 옮을 수 있습니다.

특히 말라리아 유행지역과 AIDS 위험지역이 대개 중복되므로(아프리카, 동남아) 말라리아에 걸려 수혈을 받게 되면 이를 통해 AIDS에 걸리지 않도록 주의합니다.

성 접촉을 하는 경우에는 반드시 라텍스 콘돔을 이용하는 것이 감염의 위험성을 감소할 수 있습니다.

AIDS는 일상적인 행위들, 예컨대 악수를 하거나 변기를 같이 사용하거나 음식을 같이 먹는 등의 행위로는 절대 전염되지 않습니다.

AIDS 외에도 매독, 헤르페스 감염, 연성 하감 등의 성병이 아프리카 지역 등에서 흔히 걸릴 수 있으며, AIDS와의 동시 감염도 가능합니다.

여행 시 성 접촉을 하였고 혹시 성병을 의심할 증세가 있는 경우 함부로 항균제를 복용하지 않도록 합니다.

이는 대개의 경우 제대로 치료되지 않음은 물론 오히려 다른 사람에게 전파시킬 가능성을 더욱 높입니다.

고산병

갑자기 해발 3,000M 이상의 고지대에 오를 때 나타나는 증상들을 통칭하여 고산병이라 합니다.

고산병은 급성 고산병, 고지대 폐부종, 고지대 뇌부종 등 세 가지로 나뉘어집니다.

급성 고산병은 두통, 무력감, 식욕부진, 구역질, 호흡곤란을 유발합니다.

예방은 서서히 고지대에 오르는 것이지만 불가능할 경우 이뇨제의 일종인 아세타졸아마이드(아이아목스)를 1-2일 전에 미리 복용하도록 합니다.

(150-250 밀리그램을 하루 2번 복용) 고산병 증상이 보일 경우 하산하는 것이 가장 좋으며, 산소를 투여하면 도움이 됩니다.

고지대 폐부종은 심한 호흡곤란을, 고지대 뇌부종은 의식 저하를 나타냅니다.

이는 모두 생명을 위협하는 급한 상황이므로 즉시 하산하고 병원에서 치료를 받아야 합니다.

햇볕하상

자외선에 노출이 많아져서 발생합니다.

자외선 차단제를 바르면 자외선을 차단할 수 있으며, 자외선 차단지수 (SPF)가 15 이상인 것이 적당합니다.

자외선 차단제는 햇볕에 노출되기 30분 전에 바르고 수영을 하거나 땀을 흘린 후에는 다시 바릅니다.

광과민 반응

태양빛에 접촉하여 피부에 과민반응이 생기는 것을 광과민 반응이라 하는데, 여행자 의료 키트내에 있는 여러 약제들이 광과민 반응을 유도할 수 있습니다.

즉, 고산병의 예방을 위한 아세타졸 아마이드, 여행자 설사 치료제로 쓰이는 시프로플록사신과 박트림, 말라리아 예방약으로 쓰이는 독시사이클린 등의 약제 복용 시 광과민 반응이 생길 수 있습니다.

증상이 불편한 경우 스테로이드 연고제를 바르면 도움이 됩니다.

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